건강 파킨슨병 증상과 치료 방법

오늘은 파킨슨병 정의와 증상, 치료 방법 및 예방, 질병 관리 노하우에 대해서 적어보려고 합니다. 이 글을 읽으시는 모든 분들은 잘 숙지하셔서 건강 관리를 잘하셔서 즐거운 노후를 보내셨으면 좋겠습니다. 항상 건강하세요.

파킨슨병 정의와 증상

파킨슨병은 운동과 협응에 영향을 미치는 중추신경계의 퇴행성 장애입니다. 이는 뇌의 특정 영역에서 도파민 생성 세포의 손실로 인해 발생하여 뇌의 화학적 불균형을 초래하고 떨림, 경직, 균형 및 조정의 어려움과 같은 증상을 초래합니다.

 

파킨슨병의 정확한 원인은 아직 알려지지 않았지만 연구에 따르면 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용할 수 있습니다. 이 질병은 일반적으로 50세 이상의 사람들에게서 발생하지만 조기 발병 사례가 보고되었습니다.

파킨슨병의 가장 흔한 증상은 다음과 같습니다.

 

 

• 떨림: 이것은 파킨슨병의 가장 눈에 띄는 증상으로, 쉬고 있을 때 한 손 또는 두 손이 떨리는 것이 특징입니다.
• 뻣뻣함: 파킨슨병 환자는 종종 팔다리와 몸통이 뻣뻣하거나 뻣뻣하여 움직이거나 자세를 바꾸기가 어렵습니다.
• 느린 움직임: 파킨슨병은 걷기 및 기타 일상생활 활동을 포함하여 움직임이 느려질 수 있습니다. 이것은 운동완서증이라고 합니다.
• 균형 장애: 파킨슨병은 균형에 영향을 미쳐 똑바로 세운 자세를 유지하기 어렵게 만들고 넘어질 위험을 증가시킵니다.
• 말투의 변화: 파킨슨병 환자는 더 조용하거나 빠르게 말하거나 발음에 어려움을 겪는 등 말의 변화를 경험할 수 있습니다.
• 기분 변화: 파킨슨병 환자는 우울증과 불안을 포함한 기분 변화를 경험할 수 있습니다.

이러한 증상은 사람마다 크게 다를 수 있으며 질병이 진행됨에 따라 시간이 지남에 따라 진행될 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 본인 또는 지인이 파킨슨병 증상을 겪고 있다면 의사와 상담하여 적절한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 파킨슨병에 대한 치료법은 없지만 증상을 관리하고 삶의 질을 향상하는 데 도움이 되는 여러 치료법이 있습니다.

 

 

치료 방법 및 예방

파킨슨병은 현재 치료법이 없는 만성 진행성 질환입니다. 그러나 질병을 앓고 있는 사람들의 증상을 관리하고 삶의 질을 향상하는 데 도움이 되는 다양한 치료법과 전략이 있습니다. 파킨슨병 치료는 일반적으로 약물, 치료 및 생활 습관 변화의 조합을 포함합니다. 가장 일반적인 치료법은 다음과 같습니다.

• 약물: 레보도파, 도파민 작용제, 모노아민 옥시다제 B형(MAO-B) 억제제, 카테콜-O-메틸트랜스 퍼라제(COMT) 억제제 및 항콜린제를 포함하여 파킨슨병 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있는 여러 유형의 약물이 있습니다. 이러한 약물은 뇌의 도파민 수치를 높이거나 남아 있는 도파민의 효과를 강화하는 방식으로 작동합니다.
• 물리치료: 물리치료는 파킨슨병 환자의 이동성, 균형 및 협응력을 향상하는 데 도움이 될 수 있습니다. 여기에는 유연성, 근력 및 지구력을 향상하는 운동과 걷기를 개선하고 낙상 위험을 줄이기 위한 보행 훈련이 포함될 수 있습니다.
• 작업 요법: 작업 요법은 파킨슨병 환자가 독립성을 유지하고 옷 입기, 식사, 목욕과 같은 일상 활동 수행 능력을 향상하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 언어 치료: 언어 치료는 파킨슨병에서 흔히 나타날 수 있는 언어 및 삼킴 장애를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 수술: 파킨슨병이 심한 경우 증상을 관리하기 위해 수술이 권장될 수 있습니다. 여기에는 파킨슨병과 관련된 비정상적인 전기 활동을 조절하는 데 도움이 되도록 뇌에 전극을 이식하는 심부 뇌 자극(DBS)이 포함될 수 있습니다. 이러한 치료법 외에도 다음을 포함하여 파킨슨병 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있는 다양한 생활 습관 변화 및 전략이 있습니다.

 

• 운동: 걷기, 수영 또는 자전거 타기와 같은 규칙적인 신체 활동은 이동성, 균형 및 협응력을 향상하고 넘어질 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 건강한 식습관: 균형 잡히고 영양가 있는 식단은 파킨슨병 환자의 에너지 수준과 전반적인 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 스트레스 관리: 요가, 명상 또는 심호흡과 같은 규칙적인 스트레스 관리 기술은 파킨슨병 환자의 기분을 개선하고 불알을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 수면: 양질의 충분한 수면을 취하는 것은 전반적인 건강에 중요하며 파킨슨병 환자의 에너지 수준을 개선하고 피로를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

예방과 관련하여 현재로서는 파킨슨병을 예방할 수 있는 알려진 방법이 없습니다. 그러나 연구에 따르면 규칙적인 신체 활동과 균형 잡힌 식단을 포함한 건강한 생활 방식을 유지하면 질병 발병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

파킨슨병에 대한 모든 사람의 경험은 독특하며 가장 효과적인 치료 계획은 개인의 특정 증상과 필요에 따라 달라진다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 당신 또는 당신이 아는 사람이 파킨슨병을 앓고 있다면 의료 전문가와 긴밀히 협력하여 맞춤형 치료 계획을 수립하는 것이 중요합니다.

 

 

질병 관리 노하우

위에서 논의한 치료 및 생활 습관 변화 외에도 파킨슨병 환자에게 도움이 될 수 있는 특정 과일, 채소 및 식품도 있습니다. 다음은 몇 가지 예입니다.

• 항산화제가 풍부한 식품: 비타민 C 및 E와 같은 항산화제는 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 세포를 보호하는 데 도움이 됩니다. 블루베리, 딸기, 시금치, 고구마와 같은 과일과 채소는 항산화제가 풍부하고 파킨슨병의 원인이 될 수 있는 신체의 산화 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 오메가-3 지방산: 오메가-3 지방산은 뇌 건강에 중요하며 염증을 줄이고 파킨슨병의 운동 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 식품에는 연어와 정어리와 같은 지방이 많은 생선과 아마씨 및 치아 씨가 포함됩니다.

 

• 엽산이 풍부한 식품: 엽산은 혈중 호모시스테인 수치를 감소시키는 것으로 밝혀진 B-비타민으로, 파킨슨병 발병에 중요한 역할을 하는 것으로 생각됩니다. 엽산이 풍부한 식품에는 시금치와 케일과 같은 잎이 많은 녹색 채소와 강화 시리얼 및 통곡물이 포함됩니다.
• 비타민 D: 비타민 D는 뼈 건강에 중요하며 파킨슨병에 대한 보호 효과도 있습니다. 비타민 D가 풍부한 식품에는 연어와 참치와 같은 지방이 많은 생선과 버섯, 계란이 포함됩니다.

규칙적인 신체 활동뿐만 아니라 균형 잡힌 영양가 있는 식단이 파킨슨병 환자의 전반적인 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다. 그러나 특정 영양소가 약물이나 의학적 상태와 상호 작용할 수 있으므로 식단을 크게 변경하기 전에 항상 의료 전문가와 상의하는 것이 가장 좋습니다.

 

위의 권장 사항 외에도 수분을 유지하고 모노아민 산화 효소 억제제(MAOI)를 복용하는 사람들을 위한 높은 티라민 식품(오래된 치즈, 와인 및 콩 제품)과 같은 약물을 방해할 수 있는 음식과 음료를 피하는 것이 중요합니다. 전반적으로 건강 관리는 파킨슨병 관리에 중요하며 균형 잡힌 식단과 규칙적인 신체 활동은 증상과 전반적인 웰빙을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.