건강 치매 증상, 예방 및 치료 방법

오늘은 치매 정의와 증상, 예방 및 치료 방법, 치매 관리 노하우에 관하여 작성해보려고 합니다. 이 글을 읽으시는 치매 증상을 보이시거나, 증상이 없더라도 예방을 하기 위해 노력하시는 분들에게 도움이 되길 바랍니다. 항상 건강하세요.

 

치매 정의와 증상

치매(이하 알츠하이머병)는 뇌에 영향을 미치고 사람들이 사물을 기억하고 명확하게 생각하고 결정을 내리는 것을 더 어렵게 만드는 상태입니다. 뇌는 근육을 움직이는 것부터 사고와 감정에 이르기까지 우리가 하는 모든 것을 통제하는 기관입니다.

 

뇌 내부에는 우리의 움직임과 생각을 제어하는 신호를 보내는 역할을 하는 뉴런이라고 하는 수백만 개의 작은 세포가 있습니다. 알츠하이머병에서는 이러한 뉴런이 죽기 시작하여 뇌가 제대로 작동하기가 더 어려워집니다. 질병이 진행됨에 따라 점점 더 많은 신경 세포가 죽어 더 심각한 증상이 나타납니다.

 

 

 

알츠하이머병의 첫 번째 증상은 일반적으로 특히 최근 사건과 친숙한 사람, 장소 및 사물에 대한 기억 상실입니다. 질병이 악화됨에 따라 알츠하이머병 환자는 문제 해결 및 의사 결정에 어려움을 겪을 수 있으며 옷 입기, 식사, 여행과 같은 익숙한 작업을 완료하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

 

또한 올바른 단어를 찾거나 문장으로 말하는 데 어려움을 겪는 것과 같은 언어 문제가 있을 수 있습니다. 익숙한 장소에서 길을 잃는 것과 같이 방향 감각을 잃을 수도 있습니다. 이러한 인지 증상 외에도 알츠하이머병 환자는 기분과 행동의 변화를 경험할 수도 있습니다.

 

혼란스럽거나 의심스럽거나 우울하거나 두려워하거나 불안해 할 수 있습니다. 이전에 즐거웠던 일에 흥미를 잃고 효과적인 의사소통 능력이 저하될 수 있습니다. 기억 상실은 노화의 정상적인 부분이지만 가까운 가족의 이름이나 집으로 가는 방법과 같은 중요한 정보를 잊어버리는 것은 정상이 아닙니다.

 

당신 또는 당신이 아는 사람이 이과 같은 증상을 겪고 있다면 일련의 검사를 수행하고 적절한 진단을 내리는 데 도움을 줄 수 있는 의사를 만나는 것이 중요합니다. 알츠하이머병 환자는 혼자가 아니라는 사실을 기억하는 것도 중요합니다. 그들과 그들의 가족이 질병에 대처하는 데 도움이 되는 많은 자원이 있습니다.

 

 

 

예방 및 제거 방법

안타깝게도 현재 알츠하이머병을 완전히 예방하거나 제거할 수 있는 알려진 방법은 없습니다. 그러나 질병 발병 위험을 줄이고 질병이 발명하는 경우 진행 속도를 늦추기 위해 할 수 있는 일이 있습니다. 알츠하이머병 발병 위험을 줄이기 위해 할 수 있는 가장 중요한 일 중 하나는 건강한 생활 방식을 유지하는 것입니다.

 

여기에는 과일, 채소, 통곡물이 많고 포화 지방과 첨가당이 적은 건강한 식단을 섭취하는 것이 포함됩니다. 또한 심장과 뇌를 건강하게 유지하는 데 도움이 되는 규칙적인 운동을 하는 것도 포함됩니다. 알츠하이머 발병 위험을 줄이기 위해 취할 수 있는 또 다른 중요한 조치는 정신적으로 활동적인 상태를 유지하는 것입니다.

 

여기에는 읽기, 퍼즐 맞추기, 게임하기 또는 새로운 기술 배우기와 같은 활동이 포함될 수 있습니다. 뇌를 활동적으로 유지하면 인지 기능을 개선하고 증상의 시작을 지연시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 스트레스와 수면을 잘 관리하는 것도 뇌 건강을 유지하는 데 중요합니다.

 

 

 

만성 스트레스는 알츠하이머병 및 기타 뇌 장애의 발병에 기여할 수 있으므로 스트레스에 대처할 수 있는 건강한 방법을 찾는 것이 중요합니다. 수면 부족은 인지 기능 저하로 이어질 수 있으므로 충분한 수면을 취하는 것도 중요합니다.

 

또한 알츠하이머병의 증상을 예방하거나 역전시킬 수 있는 입증된 자연 요법이나 보충제가 없다는 사실을 아는 것도 중요합니다. 일부 사람들은 은행잎, 강황, 오메가 3 지방산 등과 같은 보충제를 시도할 수 있지만 이러한 보충제가 효과가 있다는 과학적 증거는 없습니다. 

 

당신 또는 사랑하는 사람이 알츠하이머병 진단을 받은 경우 의료 전문가와 협력하여 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 질병의 증상을 관리하고 진행을 늦추는 데 도움이 되는 약물과 치료법이 있습니다. 

 

현재 알츠하이머병에 대한 치료법은 없지만 질병에 걸린 사람들과 그 가족들이 그 상태에 대처하는 데 도움이 되는 많은 자원과 지원 시스템이 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 여기에는 지원 그룹, 상담 및 일상생활 활동 지원이 포함됩니다. 법률 및 재정 계획과 같은 미래를 위한 계획을 세우고 장기 치료 옵션에 대해 논의하는 것도 중요합니다.

 

 

치매 관리 노하우

알츠하이머병 환자를 돌볼 때 알아야 할 몇 가지 중요한 사항이 있습니다. 

 

첫째, 알츠하이머병의 증상이 시간이 지남에 따라 변할 수 있음을 이해하는 것이 중요합니다. 질병이 진행됨에 따라 환자는 기억력, 의사소통 및 일상 업무와 같은 일에 더 많은 문제를 겪을 수 있습니다. 인내심과 이해심을 갖고 상대방이 안전하고 편안하게 느끼는지 확인하는 것이 중요합니다.

 

알츠하이머 환자에게 안전한 환경을 제공하는 것도 중요합니다. 여기에는 걸려 넘어질 위험을 제거하고, 사람이 실수로 다른 곳으로 돌아다니지 않도록 하고, 문과 서랍 같은 것에 읽기 쉬운 라벨을 제공하는 것과 같은 것들이 포함될 수 있습니다. 알츠하이머병 환자를 돌보는 또 다른 중요한 측면은 그들이 활동에 참여하도록 돕는 것이 있습니다.

 

 

 

여기에는 게임, 산책, 퍼즐 맞추기 등이 포함될 수 있습니다. 사회적 교류가 치매 환자에게 도움이 될 수 있으므로 다른 사람과 어울릴 수 있는 기회를 제공하는 것도 중요합니다. 또한 알츠하이머병 환자가 적절한 치료를 받고 있는지 확인하는 것도 중요합니다.

 

여기에는 의료 전문가를 정기적으로 만나고 모든 약이 처방대로 복용되고 있는지 확인하는 것이 포함됩니다. 환자 상태의 변화를 인지하고 이러한 변화를 의료 전문가에게 보고하는 것도 중요합니다. 간병의 정서적, 심리적 영향을 인식하는 것도 중요합니다.

 

도전적이고 스트레스가 많은 경험이 될 수 있으며 필요할 때 지원을 구하는 것이 중요합니다. 여기에는 친구 및 가족과의 대화, 지원 그룹 가입 또는 전문 상담이 포함될 수 있습니다. 마지막으로, 알츠하이머병 환자를 돌보는 일에 혼자가 아니라는 사실을 아는 것이 중요합니다.