건선 원인과 증상 및 치료 방법

오늘은 건선 정의, 원인, 증상, 예방 및 치료, 자가 진단, 음식 등에 대해서 알아보겠습니다. 이 글을 읽으시는 모든 분들은 건선 관리를 잘하시어 즐겁고 건강한 인생을 영위하실 수 있으실 겁니다.

건성 정의

건선은 세계 인구의 2-3%에 영향을 미치는 흔한 만성 자가면역 피부 상태입니다. 그것은 피부 표면에 비늘 조각을 형성하는 피부 세포의 급속한 축적을 특징으로 합니다. 이 상태는 삶의 질에 상당한 영향을 미칠 수 있으며 육체적으로나 정서적으로 고통스러울 수 있습니다.

 

원인

건선 원인은 완전히 밝혀지지 않았지만 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 생각됩니다. 건선 가족력이 있는 사람은 건선이 발병할 가능성이 더 높으며 스트레스, 감염 및 특정 약물과 같은 특정 유발 요인으로 인해 증상이 악화될 수 있습니다.

 

 

증상

초기 증상은 경미할 수 있으며 항상 가렵거나 아프지는 않은 피부의 작고 붉고 비늘 모양의 패치를 포함할 수 있습니다. 초기 건선이 의심되는 경우 정확한 진단과 효과적인 치료 계획을 위해 피부과 전문의 또는 기타 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 건선 초기 증상은 사람마다 다를 수 있지만 일반적으로 다음과 같습니다.

• 플라크로 알려진 피부의 붉고 융기된 비늘 모양 패치
• 빨간 패치 위에 은빛 비늘
• 영향을 받는 부위의 가려움증, 화끈거림 또는 통증
• 피가 날 수 있는 건조하고 갈라진 피부
• 두껍고 울퉁불퉁하거나 패인 손톱

두피 건선

투피 건선은 두피에 영향을 미치는 건선의 일반적인 형태입니다. 두피에 붉고 가렵고 비늘 모양의 반점이 생겨 신체적으로나 정서적으로 고통스러울 수 있습니다. 두피 건선은 경미하거나 심할 수 있으며 경우에 따라 이마, 목 및 귀 주변으로 퍼질 수 있습니다.

 

 

피부 건선

피부 건선은 건선의 가장 흔한 형태로, 이 상태를 가진 사람들의 약 80%에 영향을 미칩니다. 일반적으로 피부에 가렵거나 통증이 있는 붉고 비늘 모양의 반점이 생깁니다. 피부 건선은 신체의 어느 부위에서나 발생할 수 있지만 팔꿈치, 무릎 및 허리에 가장 흔하게 나타납니다.

손발톱 건선

손톱 건선은 손톱에 영향을 미치는 건선의 한 형태입니다. 손톱이 두꺼워지거나 울퉁불퉁해지거나 움푹 패일 수 있으며 변색 및 손발톱 바닥에서 분리될 수도 있습니다. 손발톱 건선은 육체적으로나 정서적으로 고통스러울 수 있으며 타이핑이나 악기 연주와 같은 일상 활동을 수행하기 어렵게 만들 수 있습니다.

 

 

건선 예방 및 치료

건선은 전 세계 수백만 명의 사라들에게 영향을 미치는 만성 자가면역 피부 상태입니다. 현재 건선에 대한 치료법은 없지만 증상을 관리하고 삶의 질을 향상하는 데 도움이 되는 효과적인 치료법이 많이 있습니다. 건선 치료는 증상의 중증도, 전반적인 건강 상태, 개인적 선호도에 따라 각 개인에게 맞춰집니다. 건선에 대한 몇 가지 일반적인 치료 방법은 다음과 같습니다.

• 국소 치료 : 피부에 직접 바르는 국소 크림, 연고 및 젤은 염증을 줄이고 피부 세포의 성장을 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 광선 요법 : 의사의 진료에 의해서 피부를 자외선에 노출시키는 것입니다.
• 전신 약물 : 경구 또는 주사로 복용하며 면역 체계를 억제하여 작용합니다.
• 자가 치료 : 건선이 있는 많은 사람들은 건강한 식단 유지 및 스트레스 감소와 같은 자가 관리가 증상을 개선하고 발적을 예방하는 데 도움이 될 수 있음을 알게 됩니다.

 

건선 얼굴 치료

얼굴의 건선을 치료하려면 얼굴의 피부가 섬세하고 쉽게 자극을 받기 때문에 부드럽고 민감한 접근이 필요합니다. 국소 크림, 연고 및 젤은 종종 안면 건선의 첫 번째 치료법이지만 더 심한 경우에는 광선 요법 및 전신 약물을 사용할 수도 있습니다. 

건선 연고

연고는 건선 치료의 일반적인 형태이며 염증을 줄이고 피부 세포의 성장을 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다. 건선에 일반적으로 사용되는 일부 연고에는 코르티코스테로이드 칼시뉴린 억제제 및 비타민 D 유사체가 포함됩니다.

 

일부 연고는 부작용을 일으키거나 다른 약물과 상호 작용할 수 있으므로 특정 요구에 가장 적합한 연고에 대해 의사에게 조언을 구하는 것이 중요합니다.

 

 

자가 진단

건선 자가 진단은 권장되지 않지만, 의사의 즉각적인 치료를 받기 위해서는 건선의 일반적인 증상과 징후를 인식하는 것이 중요합니다. 건선 일반적인 징후는 다음과 같습니다.

• 가렵거나 통증이 있을 수 있는 피부의 붉고 비늘 모양의 패치
• 피부의 은색 비늘 또는 플라크
• 두껍고, 움푹 들어가거나, 융기된 손톱
• 벗겨지고 가려운 피부 및 비듬과 같은 두피 증상
• 손, 목 및 기타 신체 부위의 증상

많은 피부 상태가 유사한 증상을 나타내기 때문에 건선의 자가 진단이 어려울 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 정확한 진단을 위해서는 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

 

좋은 음식

과일과 채소는 건강한 식단의 필수적인 부분이며 건선 환자에게 특히 유익할 수 있습니다. 이러한 음식은 염증을 줄이고 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되는 항산화제, 비타민 및 미네랄이 풍부합니다. 건선 환자에게 가장 좋은 과일과 채소는 다음과 같습니다.

• 케일과 시금치와 같은 잎이 많은 채소
• 딸기, 블루베리 등 베리류
• 당근, 빨간 피마오가 같은 밝은 색상의 야채
• 토마토
• 오렌지, 레몬과 같은 감귤류 과일

이러한 음식을 식단에 포함하면 염증을 줄이고 피부 건강을 개선하며 건선 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

피해야 하는 음식

건강한 음식을 식단에 포함시키는 것만큼 건선 증상을 악화시킬 수 있는 음식을 피하는 것도 중요합니다.

• 술
• 가공 식품
• 유제품
• 빵, 파스타와 같은 글루텐 함유 식품
• 설탕과 인공 감미료

건선이 있는 경우 특정 음식과 관련된 증상을 추적하기 위해 음식 일기를 작성하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이렇게 하면 원인을 식별하고 식단을 변경하는 데 도움이 될 수 있습니다. 식단은 건선 증상을 관리하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다.

 

건강한 과일과 채소를 식단에 포함하고 발병 원인이 되는 음식을 피하면 염증을 줄이고 피부 건강을 개선하며 건선 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 식이 요법과 건선에 대해 질문이나 우려 사항이 있는 경우 가급적 빨리 의사에게 문의하세요.